올해도 재택근무 비중이 높을 것으로 예상됩니다.

재택 근무에 대한 스트레스가 높아지는 시점, 우리 조직구성원들의 정신 건강에 관심이 쏠리고 있습니다.

코로나 팬데믹으로 있어 늘어난 스트레스와 불안은 전 세계 노동자 78%의 정신건강에 부정적인 영향을 끼쳤다는 내용의 기사를 보았습니다.

한 연구결과에 의하면 근로자들이 느끼는 대표적인 부정적인 감정으로는 스트레스(38%), 일과 삶의 균형 부족(35%), 극도의 피로감(25%), 사회적 교류 부재로 인한 우울증(25%), 외로움(14%)등 이었습니다.

재택근무를 하다보면, 일과 삶이 분리되지 않고 경계가 없어지는 느낌이 스트레스로 마구 이어지죠!

출퇴근 전쟁은 치르지 않아도 좋으나 딱 거기까지일 뿐!

출근도, 퇴근도 내맘대로 되지 않는 것은 비단 한 사람의 일만은 아닐 듯 합니다.

재택근무로 인해 조직성과에 부정적인 영향이 있지는 않을까 우려가 되지만 그보다 먼저, 우리 조직구성원들의 ‘마음챙김’이 우선 일 것 같아 여러분을 위해 직원 마음챙김을 위한 추천 앱 Top 5를 정리해 보았습니다.

전사차원에서 EAP프로그램으로 도입하고자 하신다면, ‘마인드까페’와 ‘트로스트’를 추천드리고, 조직구성원 개인의 차원에서 마음챙김을 독려할 수 있도록 사내 게시판이나 안내를 하신다면 ‘코끼리’, ‘세줄일기’, ‘마보’를 추천드립니다.